Anti-Aging oder:
Das Leben pflegen und nähren
- wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin mit dem Begriff des Yang Sheng umschrieben und meint Maßnahmen zur körperlichen und seelischen Gesunderhaltung im Sinne einer geregelten Lebensweise.
Die American Heart Association spricht von «The Life’s Simple 7», kurz LS7, als Vorsorge, um sich vor Herz-Kreislauf-Komplikationen zu schützen: nicht rauchen, gesund essen, viel Bewegung, ein gesunder Body-Mass-Index (BMI), Blutzucker- und Cholesterinwerte im Normbereich sowie ein ausreichend niedriger Blutdruck.
Aus der Forschung wissen wir um die wichtige Bedeutung des Fastens für die Gesunderhaltung des Körpers. 70% aller chronischen Erkrankungen haben heutzu-tage ihre Ursache in einer falschen Ernährung!
Zwei in unserer Praxis in den Jahren 2014 und 2015 durchgeführte klinische Studien in Zusammenarbeit mit der Hochschule Albstadt-Sigmaringen zeigten eine Besserung der DNA-Reparaturfähigkeit durch Mayr-Therapie und Darmsanierung.
Fasten und Darmsanierung nach F.X. Mayr
Entgiften und Gewicht reduzieren, den Stoffwechsel entlasten durch Fasten – am besten regelmäßig einmal im Jahr - ist ein seit Menschengedenken bewährtes Mittel zur Vorsorge und zum Jungbleiben!
Fasten ohne zu hungern – und das während des normalen Arbeitsalltags! Die Ernährung während der Mayr-Therapie wird an den individuellen Gesundheitszustand und die Nahrungsmittelunverträglichkeiten sowie den Befund der Mikrobiom-Untersuchung angepasst. Die Substitution fehlender Vitamine, Mineralien und Spurenelemente erfolgt ggf. gemäß Vollblutanalyse. Mayr-Therapie mit manuellen Bauchmassagen und begleitender Ernährungsberatung als Einstieg in einen gesünderen Lebensstil!
Stressreduktion durch TCM
Akupunktur und Achtsamkeit:
Was liegt sprichwörtlich auf der Seele? Wie ist der Umgang mit Stress? Finden wir in den Schlaf oder «grübeln wir uns durch die Nacht?» Akupunktur hilft, den Sympathikotonus zu senken, wieder «runterzufahren» und gesund zu schlafen. Manchmal müssen Dinge und Situationen gelöst werden - klärende therapeutische Gespräche in Kombination mit Akupressurtechniken der Kinesiologie können hier helfen. Und im Alltag: wie können Achtsamkeitsübungen in den Tagesablauf integriert werden? Welche Bausteine gehören in den eigenen, jetzt gesünderen Lebensstil?
Akupunkturbehandlungen von Augenleiden setzen die langjährige Erfahrung eines gut ausgebildeten Akupunkturspezialisten voraus und erfolgen auf der Basis einer chinesischen Syndromdiagnose.
Das Auge selbst wird nie akupunktiert. Sehr feine Akupunkturnadeln werden um das Auge herum weitestgehend schmerzfrei in die Haut gesetzt, ergänzt von Akupunkturpunkten an Händen, Füßen und Körper.
Eine chinesische Arzneimittelrezeptur, bestehend aus Kräutern und mineralischen Substanzen in Form von löslichen Granulaten zur Zubereitung eines Arzneitees, ist häufig erforderlich.
Die Chinesische Diätetik ergänzt die Therapie in Form eines individuellen Diätplans. Oft ist auch die individuelle Substitution von Mikronährstoffen oder Vitaminen erforderlich.
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